令和4年8月18日（木）に令和4年度公開講座を実施しました。

今回は母性看護学領域教員による「より良い眠りのために～より良い眠りのための体のメンテナンス～」をタイトルに講演、演習（体操・ストレッチ）の二部制に分けて行われました。

参加者からは、「呼吸法とストレッチが大変参考になった。」「眠りの大切さがわかった。不眠が肥満の原因になるとのことなので気を付けたいと思います。」とのご感想を頂戴しました。

本学では今後も、地域に開かれた大学として地域貢献活動を継続してまいります。

なお、最新の講座情報につきましては、ご登録いただきますと郵送にて案内を差し上げております。

ご興味のあります方は、syomu@y-nm.ac.jpまでメールにてお問合せください。

また、今回の公開講座の様子は下記リンクにて期間限定にてご覧いただけます。（8月19日分）

http://ctycns-streaming.evv.jp/#s=1